3 кю коричневый пояс
КИХОН:
- Дзенкуцу дати Маэ гэри/Самбон цуки –5 вперёд
- Дзенкуцу дати Сото укэ/ Ёко эмпи ути / уракэн ути /гьяку цуки — 5назад
- Дзенкуцу дати Маэ гэри/Ути укэ/кизами цуки/гьяку цуки- 5 вперёд
- Дзенкуцу дати Агэ укэ/ гьяку цуки /Агэ эмпи ути -5 назад
- Кокутцу дати Сюто укэ/кизами Маэ гэри/ гьяку нукитэ/ Сюто ути/гьяку сюто ути –5вперёд
- Дзенкуцу дати Самбон Маэ гэри –3 вперёд
- Киба дати Ёко гэри кэаги дз./ кэкоми тюд. одной ногой 3 правой и левой
- Дзенкуцу дати Маваси гэри дзёдан/ Ёко гэри кэкоми тюдан – 3 вперёд
- Дзенкуцу дати Маваси гэри дзёдан/ Усиро гэри тюдан – 3 вперёд
- Дзенкуцу дати Кизами Маваси гэри/ Маваси гэри – 5 вперёд
- Дзенкуцу дати Ура Маваси гэри – 5 вперёд
- Сихо татэ укэ/гьяку цуки левой и правой
- Сихо уракэн ути левой и правой
- Сихо гэри левой и правой
КАТА:
- Хэйан годан (Бункай)
- Хэйан ой куми (Бункай)
- Тэкки сёдан (Бункай )
Кихон иппон кумитэ(на правую и левую стороны):
Атака: | Защита: | Контратака: |
Ой цуки дзёдан Ой цуки тюдан Маэ гэри тюдан Усиро гэри Ёко гэри тюдан Маваси гэри дзёдан Ой цуки тюдан Усиро гэри тюдан Маваси гэри дзёдан | Агэ укэ Ути укэ Гедан барай укэ Харай укэ Сото укэ Ути укэ Сюто укэ Гедан удэ укэ Татэ хэйко сюто укэ | Гьяку цуки Гьяку цуки Гьяку цуки Гьяку цуки Гьяку цуки Гьяку цуки Кизами Маэ гери/гьяку нукитэ Хайто утиЁко эмпи ути |
Дзю кумитэСото укэ
- 3 поединка по 2 минуты с 4кю
Тамешивари
- 2 доски 400/3/20 гьяку цуки,
- 1 доска 400/3/20 Маэ гэри