5 кю синий пояс
КИХОН:
- Дзенкуцу дати Самбон цуки –5 вперёд
- Дзенкуцу дати Агэ укэ/ гьяку цуки /гедан барай — 5назад
- Дзенкуцу дати Ути укэ/кизами цуки/гьяку цуки- 5 вперёд
- Дзенкуцу дати Сото укэ/гьяку цуки /кизами уракэн ути -5 назад
- Киба дати Ёко эмпи ути –5 вперёди назад
- Кокутцу дати Сюто укэ/кизами Маэ гэри/ гьяку цуки –5вперёд
- Дзенкуцу дати Сюто ути/гьяку сюто ути–5назад
- Дзенкуцу дати Маэ гэри тюдан –5 вперёд маватэ
- Дзенкуцу дати Кизами Маэ гэри/Маэ гэри 5 вперёд
- Киба дати Ёко гэри кэкоми 3 вперёд Л. и П. ногой
- Киба дати Ёко гэри кэаги — 3вперёд Л. и П. Ногой
- Дзенкуцу дати Маваси гэри дзёдан коши 5 вперёд
- Дзенкуцу дати Маэ гэри тюдан/ Маваси гэри дзёдан коши 5 вперёд
- Дзенкуцу дати Усиро гэри –5 вперёд
КАТА:
- Хэйан ёндан (Бункай)
Кихон иппон кумитэ(на правую и левую стороны):
Атака: | Защита: | Контратака: |
Ой цуки дзёдан Ой цуки тюдан Маэ гэри тюдан Ёко гэри тюдан Маваси гэри дзёдан | Агэ укэ Сото укэ Гедан барай укэ Сото укэ Ути укэ | Гьяку цуки Гьяку цуки Гьяку цуки Гьяку цуки Гьяку цуки |