4 кю синий пояс
КИХОН:
- Дзенкуцу дати Самбон цуки –5 вперёд
- Дзенкуцу дати Агэ укэ/ гьяку цуки /гедан барай — 5назад
- Дзенкуцу дати Ути укэ/кизами цуки/гьяку цуки- 5 вперёд
- Дзенкуцу дати Сото укэ/гьяку цуки /кизами уракэн ути -5 назад
- Кокутцу дати Сюто укэ/кизами Маэ гэри/ гьяку нукитэ/ Сюто ути/гьяку сюто ути –5вперёд
- Киба дати Ёко эмпи ути–5 вперёд,назад
- Дзенкуцу дати Маэ гэри кэкоми тюдан –5 вперёд
- Дзенкуцу дати Маэ рен гэри кэаги/ кэкоми –5 вперёд
- Киба дати Ёко гэри кэаги 3 вперёд, назад
- Киба дати Ёко гэри кэкоми- 3вперёд, назад
- Дзенкуцу дати Маваси гэри тюдан коси – 5 вперёд
- Сихо уракэн ути
- Сихо эмпи ути
- Дзенкуцу дати Маэ гэри кэкоми/ Ёко гэри кэкоми –5 вперёд
- Дзенкуцу дати Маэ гэри кэкоми/ Маваси гэри –5 вперёд
- Дзенкуцу дати Усиро гэри тюдан – 5 вперёд
- Дзенкуцу дати Маваси гэри дзёдан/ Усиро гэри тюдан 5 вперёд
КАТА:
- Хэйан годан (Бункай)
- Тайкиоку рокудан (Бункай )
- Тэкки сёдан (Бункай )
Кихон иппон кумитэ(на правую и левую стороны):
Атака: | Защита: | Контратака: |
Ой цуки дзёдан Ой цуки тюдан Маэ гэри тюдан Ёко гэри тюдан Маваси гэри дзёдан Усиро гэри тюдан | Агэ укэ Сото укэ Гедан барай укэ Сото укэ Ути укэ Гедан удэ укэ | Гьяку цуки Гьяку цуки Гьяку цуки Гьяку цуки Гьяку цуки Гьяку цуки |
Кондиции
А