1 дан черный пояс

КИХОН:

1. Ой цуки/ гьяку цуки/ маваси хидзи атэ – вперёд
2. Агэ укэ/ гьяку цуки/ агэ хидзи атэ –назад
3. Ути укэ /кизами цуки/ гьяку цуки – вперёд
4. Сото укэ/ гьяку цуки/ уракэн ути – назад
5. Сото укэ /ёко хидзи атэ/уракэн ути – вперёд
6. Сюто укэ/кизами маэ гэри/ гьяку нукитэ/ сюто ути/ гьяку сюто ути – назад
7. Маэ гэри – вперёд
8. Маэ рен гэри тюдан.дзёдан
9. Ёко гэри кэаги,кэкоми
10. Маваси гэри/ёко гэри кэкоми той же ногой
11. Сихо гьяку цуки
12. Сихо гэри

КАТА:

1. Ситэй: Хэйан ой куми, Тэйдзи сёдан (Бункай ката)
2. Токуй: Канку дай, Дзион, Эмпи, Бассай дай, Хангецу(Бункай ката)

Дзю кумитэ

Тест на точность и силу