7 кю красный пояс

7 кю красный пояс

КИХОН:

1. Дзенкуцу дати Ой цуки дзёдан–5 вперёд
2. Дзенкуцу дати Агэ укэ/ гьяку цуки- 5назад
3. Дзенкуцу дати Сото укэ/гьяку цуки-5 вперёд
4. Дзенкуцу дати Ути укэ/кизами цуки/гьяку цуки- 5 назад
5. Кокутцу дати Сюто укэ/ гьяку нукитэ –5вперёд
6. Киба дати Уракэн ути –5назад
7. Дзенкуцу дати Маэ гэри дзёдан –5 вперёд маватэ
8. Дзенкуцу дати Маэ рен гэри 3 вперёд
9. Киба дати Ёко гэри кэкоми 3 вперёд Л. и П. ногой
10. Киба дати Ёко гэри кэаги- 3вперёд Л. и П. Ногой
11. Дзенкуцу дати Маваси гэри тюдан 5 вперёд

КАТА:

1. Хэйан нидан (Бункай)

Кихон иппон кумитэ:(на правую и левую стороны)

Атака:	Защита:	Контратака:
Ой цуки дзёдан Ой цуки тюдан Маэ гэри тюдан	Агэ укэ Сото укэ  Гедан барай укэ	Гьяку цуки Гьяку цуки Гьяку цуки

Кондиции