Коктейль «Нежный»
Предлагаем вашему вниманию в рубрике «Витаминные напитки» несколько полезных рецептов, которые добавят вам сил, бодрости и хорошего настроения!
- 2 – 3 яблока
- 100 г очищенных орехов фундук
- 200 г йогурта
- 1/4 ч л куркумы
- Веточки мяты для украшения
100 г очищенных орехов фундук200 г йогурта1/4 ч л куркумыВеточки мяты для украшения
Яблоки нарезать дольками, раздавить или измельчить орехи (если вы не уверены в мощности своей соковыжималки или блендера) и смешать их с йогуртом и куркумой. Все ингредиенты прогнать через соковыжималку или взбить в блендере. Коктейль перемешать и разлить по порционным стаканам, сверху украсить веточкой мяты.
В некоторых рецептах используются свежевымытые соки, если вы по каким-то причинам боитесь их употреблять, то разбавьте сок водой или, еще лучше, проконсультируйтесь с врачом.
