Коктейль «Нежный»

Предлагаем вашему вниманию в рубрике «Витаминные напитки» несколько полезных рецептов, которые добавят вам сил, бодрости и хорошего настроения!

  • 2 – 3 яблока
  • 100 г очищенных орехов фундук
  • 200 г йогурта
  • 1/4 ч л куркумы
  • Веточки мяты для украшения

100 г очищенных орехов фундук200 г йогурта1/4 ч л куркумыВеточки мяты для украшения
Яблоки нарезать дольками, раздавить или измельчить орехи (если вы не уверены в мощности своей соковыжималки или блендера) и смешать их с йогуртом и куркумой. Все ингредиенты прогнать через соковыжималку или взбить в блендере. Коктейль перемешать и разлить по порционным стаканам, сверху украсить веточкой мяты.

В некоторых рецептах используются свежевымытые соки, если вы по каким-то причинам боитесь их употреблять, то разбавьте сок водой или, еще лучше, проконсультируйтесь с врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 − 4 =